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Os presentamos la experiencia de un grupo de jóvenes que han participado en un CURSO DE FORMACIÓN del programa ERASMUS+ en BULGARIA.
«El curso de formación Erasmus+ celebrado en Pamporovo, Bulgaria, ha resultado ser una experiencia excepcional tanto a nivel formativo como personal. Bajo el título «Inner Peace, Outer Impact», esta iniciativa ha reunido a participantes de diversos países europeos, generando un espacio de intercambio cultural, aprendizaje colectivo y cooperación internacional.
A lo largo del programa, se llevaron a cabo múltiples talleres centrados en el bienestar emocional, la gestión del estrés, la prevención de problemas psicológicos y la promoción de hábitos saludables. Las sesiones estuvieron guiadas por Emilia, una persona con gran experiencia, y se caracterizaron por su enfoque participativo, práctico y muy accesible para todos los asistentes, independientemente de sus conocimientos previos sobre el tema.
Uno de los mayores aciertos del curso ha sido su conexión con el entorno natural. La actividad de senderismo, dinámicas grupales al aire libre y momentos de reflexión en plena montaña no solo reforzaron el contenido teórico de los talleres, sino que también ofrecieron una poderosa vía de conexión con uno mismo y con los demás. La belleza del paisaje de Pamporovo, en pleno corazón de los Montes Ródope, proporcionó un contexto inmejorable para hablar de salud mental desde una perspectiva holística.
El ambiente intercultural enriqueció enormemente la experiencia, permitiendo conocer distintas realidades, compartir buenas prácticas y generar redes de apoyo entre jóvenes de distintas nacionalidades. La convivencia fue fluida, amena y constructiva, fomentando valores como la empatía, la solidaridad y el respeto. Las noches interculturales han sido un valor fundamental para generar sentimiento europeo común y crear lazos personales que pueden llevar a la creación de otra posible actividad dentro del programa Erasmus+.
En definitiva, este curso de formación ha superado todas mis expectativas. Ha aportado herramientas valiosas para afrontar los retos de la salud mental juvenil, promoviendo el autocuidado y el apoyo comunitario. Además, ha dejado una huella emocional profunda y ha fortalecido el compromiso de los participantes con el bienestar personal y colectivo.
Una experiencia transformadora que sin duda recomiendo a cualquier joven europeo con interés en crecer, aprender y conectar con otras realidades.
Fdo. María José García Notario»
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