EXPERIENCIA DE UN CURSO DE FORMACIÓN EN ESTONIA

Os presentamos la experiencia de un grupo de jóvenes que han participado en un CURSO DE FORMACIÓN del programa ERASMUS+ en ESTONIA.

The Root
Hemos acudido recientemente a un proyecto realizado en Estonia cuya finalidad era capacitar y aumentar los conocimientos respectivos a bienestar mental y autoimagen. El curso de formación se ha realizado en Kirikuküla, en el sur de Estonia, en un enclave idílico donde podíamos realizar todas las actividades del curso rodeados de bosque, lago, silencio y un entorno inigualable.

El curso de formación consistió en un total de 8 días, incluyendo los días de viaje de ida y vuelta, empezando un primer día de introducción y realizando posteriormente un viaje a través de nuestro propio conocimiento de nosotros mismos a través de la conceptualización de palabras como autoimagen, autocompasión, autoestima, creencias limitantes, etc. Todo ello realizado con diferentes técnicas como aprendizaje significativo, arteterapia, desarrollo individual y autoformación, además de acompañarlo de otras técnicas como la performance, el teatro grupal y la conversación dual.

La organización del curso se distribuía a través del día en 4 bloques de formación, respetando los coffee break y el desayuno, comida y cena, además de tener una sesión vespertina más lúdica donde realizamos actividades desde la noche intercultural hasta noche de sauna estonia. El clima del curso fue muy cálido, y los 24 participantes de los 7 países colaboraron de manera activa en un ambiente de respeto, confidencialidad y comunicación no violenta (NVC), concepto que también tratamos durante el curso.

El alojamiento se encontraba en un enclave mágico. Estábamos rodeados de bosques, en un hotel rural, compuesto de varias casas. Nos sentimos en todo momento conectados a la naturaleza. Los bosque y el verde de las praderas que rodeaban el recinto, además de los lagos que había cerca, nos permitía desconectar de lo mundano de la civilización, encontrarnos a nosotr@s mism@s y conectar con la naturaleza a través del relajante sonido de los pájaros y el aire meciendo los árboles.

Ha sido una experiencia totalmente transformadora del que hemos salido (Noelia y Antonio) con la sensación de una renovación espiritual y de un crecimiento personal, que no solo nos va a ayudar en nuestro día a día a conocernos mejor, gestionar nuestras emociones o creencias/miedos limitantes, si no que además, podemos aplicar estos conocimientos en nuestros ámbitos profesionales, mediante las técnicas y herramientas vistas en este training course, para hacer crecer nuestras carreras profesionales hacia un futuro brillante. 

Y tú… ¿Cuándo? 

Si quieres recibir más información podemos fijar una cita a través del correo info@intercambia.org